視力回復

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ビタミンE(d┸みんいー)

ビタミンEとは、脂溶性ビタミンの1つで強い抗酸化作用を持つ栄養素です。

血管の健康を保つ働きがあり、血液をさもzらにしてくれるので動脈硬化(どうみゃくこうか)にも効果があるとされます。また、不妊治輸iふにんちりょう)にも使われるほか、更年期障害(こうねんきしょうがい)にも効果があるとされます。新陳代謝も活発にするので、老化防止にも効果的だといわれています。

アーモンドやゴマなどのナッツ類や植物性油、かぼちゃ、ほうれん草などの野菜、うなぎやえdアかになどに多く含まれていますが、熱や紫外線に祉L酸化しやすいのが迭・です。

眼科領域では、ビタミンEは姥班変性(かれいおうはんへんせい)に効果があるといわれています。姥班変性は日本の失明の原因第3位で、高齢にな・ス人に多く見られる病気です。

その原因の1つである紫外線は、水晶体(すいしょうたい)と網膜(もうまく)に非常に有害なものとされています。つまり、紫外線が目にと・ト有害な活性酸素を発生させらキとで眼球内にも大きなダメージを与え、白内障(はくないしょう)などの病気を引き起こすのです。

これらの病気に対して、高い抗酸化作用を持つビタミンEが眼球内でできた活性酸素を抑える働きをすらキとから、治輸笳防に効果があらキとがわか・トいます。つまり、目の老化防止に大変有効な栄養素であるといえます。

血行をよくし疲れ目にも効果のあらキとから、最近では市販の目薬にビタミンEを添隠オた物も販売されています。また、食品として摂取する場合には、調理法を工夫して摂らキとが大切です。

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※このサイトの体験談に記載されている価格やキャンペーンの情報は当時のものです。最新の情報はクリニックのサイトにてご確認ください。また、レーシックによる効果は個人差があります。体験談と同じような結果がでることを保証するものではありませんのでご注意下さい。

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