屈折性近視とは、目の大きさによる網膜（もうまく）までの長さは正常であるにＤかわもy、水晶体（すいしょうたい）が近くを見ている状態で固ま・ｽために光の屈折が正常に行えず近視にな・ｽものをいいます。

その原因は、パソコンやテレビなどを近くで見続けたために、水晶体そのものが厚くな・ｽまま固定化された状態になるためです。この状態になると、遠くにあるものはぼやけて見えてしまいます。

初期の段階では、長い時間近くを見続けらｷとで水晶体の厚みを調節する毛様体（もうようたい）という筋肉が伸ｄ┸ままになります。すると、見続けようとする水晶体は厚みを維持した状態になり、元に戻りにくくなります。これがいわゆる仮性近視とよばれる状態です。

しかし、この毛様体が伸ｄ┃・ｽままの状態がさらに続くと、水晶体は慢性的に厚いままで戻らなくなり屈折性近視になります。この状態になると、遠くにある像が光として角膜（かくまく）に入・ｽときに大きく屈折して網膜より手前でピントが合・ﾄしまうために、遠くのものはぼやけて見えてしまいます。

屈折性近視にな・ﾄしま・ｽら、眼鏡やコンタクトレンズなどによ・ﾄ視力の矯正（きょうせい）が必要になります。ただし、原因とな・ｽ生活習慣を改善できれｃ｡叝岦ｶ活で予防や対策ができます。

パソコンやテレビ、ゲーム、読書など目を使うときに距離や時間に気をつけ、時々休憩を入れて目を休ませらｷとが大切です。また遠くを見るなどして毛様体の緊張を解いてやらｷとや、部屋の明るさなども注意すると効果的です。