偽近視とは、仮性近視とａ曹墲黶A目の使いすぎなどで一時的に近視のような状態にな・ｽものをいいます。

つまり、パソコンやゲーム、読書などで長時間目を使い続けたために水晶体（すいしょうたい）の厚みを変える働きをする毛様体（もうようたい）という筋肉がぴんと張・ｽまま固ま・ﾄしまい、なかなか元に戻れなくな・ｽ状態といえます。

目は、水晶体の厚みを変えらｷとで光の屈折を調節してピントを合わせて見ています。水晶体が厚くな・ｽままで動かなくなると、網膜（もうまく）より手前でピントを合わせてしまうため近くの物が見えにくくなるのです。

しかし偽近視では、しばｒY目を休めたりすらｷとで毛様体は再び動けるようになり、視力が回復します。

ただし、こうい・ｽ生活習慣を続けたままで眼鏡やコンタクトレンズによ・ﾄ視力を矯正（きょうせい）してしまうと、目は近視の状態のまま戻らｷとがなくなり進行して真性の近視にな・ﾄしまいます。

偽近視は、子供では進行が早いので注意しなければいけません。机に向かうときの姿勢やテレビやゲームを見るときなどの生活環境の改善には家族の協力が必要です。また、偽近視を治輸ｷる薬として、目の筋肉の緊張をやわらげてくれる点眼薬（てんがんやく）があります。一定の期間この点眼を続けらｷとで近視が改善されたなら偽近視といえます。

日常生活の中では、長時間目を使・ｽら休憩を入れて目を休める、時には遠くの景色を見て目の筋肉や組織を動かし緊張を取る、普段から目とテレビや本などとの距離に注意するとい・ｽことを心がけて、目に負担をかけない生活をすらｷとが大切です。